09월 06일( 운동 350kcal)
+ 토탈 1만 걸음 (5천 걸음은 회사에서 나머지는 걸어오면서)
placeholder - hiit 30 + dumbell 20 (1, 60분) | 200kcal |
만보걷기 (1세트, 5000회) | 150kcal |
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