[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 6일차 식단 및 운동 인증
귀욤혜경
- 2023.09.07 00:26
- 91
- 5
🔸6일차 식단
아침: 무가당 그릭요거트 2개,그래놀라 크랜베리 30,블루베리30
오전간식: 원두커피 2잔
점심: 고구마80,대추방울토마토100,양배추50,잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛 1팩
오후간식: 메가커피 카페라떼
저녁: 파프리카30,미니단호박100,구운란1개,두부구이150
오이30,현미밥50
🔸6일차 운동
아령팔운동 10분
실내 자전거 40분
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식단 멋있어용~~ ㅎ
오늘도 화이팅 입니다^^
오늘도 좋은 날되시고 화이팅입니다!!
저도 그릭요거트 요새 빠졌어요ㅋ
식단도 굿 운동도 굿이네요
와 식단 열심히 하셨네요! 멋져요!!