[다신 21기] 미션등록
이번엔!
내짝꿍이랑
- 2023.09.07 13:59
- 393
- 11
50살~ 윤정부로 49살!
내 나이 앞자리 바뀌기전에 몸무게는 앞자리 바꾸고 유지하자는 맘으로 start!
아침 과일 채소 계란 아이스커피
오전 간식 수박 점심으로 단백질 파우더
런닝 1시간 스피닝 10분 윗몸일으키기 15개 오후간식 오이 2개 삶은계란 노란메론 물 2리터 먹고 12175 걸음
첫날이라 사진과 글 정리가 엉망이네요
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정말 멋지세요~
화이팅!! 저랑 비슷한 무게에 응원보탭니다
화이팅
화이팅하세요. 🔥 🔥 🔥
👍
응원 감사합니다~
힘 입어 끝까지 도전!
앞자리 바꾸고 화이팅 합시다^^
멋있어요~저도 같은 생각으로 해요 나이 앞자리 바뀌기 전에
빼자 죽기 전에 살은 빼고 죽자 ㅋㅋㅋㅋ
🔥🔥🔥🔥
멋있습니다!! 화이팅하셔서 21기 도전 같이 완주해보아요~!!🙌🙌