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운동

09월 07일( 운동 700kcal)

다신등급

gsai

 1
  • 2023.09.08 00:29
  • 29
  • 10

마지막 140분은 저녁에 함 하루종일 합쳐서 1.5만 걸음, 저녁 먹고 나서 5천걸음 운동 후 140분 유산소

09월 07일( 운동 700kcal)

운동 700kcal
placeholder - hiit 30 + dumbell 20
(1, 60분)
 200kcal
placeholder - afit cardio
(1, 140분)
 350kcal
만보걷기
(1세트, 5000회)
 150kcal
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