09월 07일( 점심식사 681kcal)
아침 겸 점심: 계란후라이 1개 .삶은 계란 2개 . 삶은 감자 반개 밥반공기. 어묵볶음 물한병 간식: 라떼 . 구운감자 1개 반. 저녁 : 카레 . 밥반공기. 백추김치 .3분후 물한잔
계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
삶은감자 (1회, 130g) | 86kcal |
밥반공기 (1회, 100g) | 150kcal |
흑미밥 반공기 (1공기, 60g) | 95kcal |
어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
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