[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 8일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.08 15:20
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★ 8일차 식단
![[다신 21기] 8일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964036_1694210964_1.jpg)
아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 참치마요, 쟈뎅 블랙
![[다신 21기] 8일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964036_1694210964_2.jpg)
점심식사: 상추7장, 굽네 고추바사삭 순살 8조각, 코카콜라 제로, 쟈뎅 블랙, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
![[다신 21기] 8일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964036_1694210964_3.jpg)
간식: 단백할시간 카카오
![[다신 21기] 8일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964036_1694210964_4.jpg)
저녁식사: 그릭요거트1/2통, 무가당 두유, 초코할시간 카카오
야식: 조지아 크래프트 디카페인 블랙, 굽네 고추바사삭 순살 2조각, 광천김2봉, 오이1개
★ 8일차 운동
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 8일차
* 다신챌린지(허벅지) 1일차
오늘은 식욕이 좀 오르네. 조절하자~!!!
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운동 멋져요!!👏
감사합니다~^^*
고추바사삭 순살 치킨 너무 맛나겠다요^^
칼로리도 낮고 맛있고 짱이예요.ㅋ
오늘을 저탄의 날이시네요!!
고추바사삭!!👍 소스 안 드신거👍
오늘도 고생 많으셨어요~
남은 시간도 즐겁게 보내세요~😄
소스 먹을까 잠깐 고민하다가 안먹었네요. 구운치킨이지만 넘 맛있더라구요. 감사~^^*
9월동안 원하시는 목표 꼭 이루세요 화이팅입니다😍
감사합니다. 뚠뚠님도 홧팅~!!!