다이어트 식단
09월 08일( 저녁식사 375kcal)
-madam4114
- 2023.09.09 01:48
- 42
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저녁 375kcal 01:36
탄수화물(14.4%) 46.05 / 320g
단백질(35.7%) 21.04 / 59g
지방(25.7%) 12.58/ 49g
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g) | 250kcal |
| 삶은 콩나물 (1회, 50g) | 1kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 12kcal |
| 홍합 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 바지락 (1회분, 10g) | 6kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 10g) | 10kcal |
| 새우살 (1회분, 10g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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