[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 5일차 몸무게 + 식단
쏭블링블링
- 2023.09.09 06:59
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![[다신 21기] 5일차 몸무게 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964410_1694249198_1.jpg)
어제보다 0.2kg 쪘네여ㅡㅠ 게다가 간헐적단식이 넘나 힘들어서 12시에 먹어야하는데 오늘은 못참고 2시간 일찍인 10시에 먹어버렸네여😭😭
![[다신 21기] 5일차 몸무게 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964410_1694249198_2.jpg)
근데 확실히 위가 쪼그라든 느낌이에요
배고파서 먹긴했지만 많이 안먹히더라구여~
간헐적단식 이틀이나 사흘만에 위가 쪼그라들어서 그건 너무 행복하고 잘된일같아여 ㅎㅎ
![[다신 21기] 5일차 몸무게 + 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/5965/wm_5964410_1694249198_3.jpg)
오후에 저녁약속이 있는데 6시 이후에는 못먹으니 빠바가서 우유랑 맘모스빵 사서 얼른 배채웠네여 ㅋㅋㅋ
저녁에 돼지 수육 쌈싸서 먹은건 사진을 못찍었네여 ㅎㅎ
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혹시 변비는 생기지않던가요?
변비생겼어여~~😭 그래서 어제는 변비약까지 먹었답니다 ㅋㅎ 단식하면 변비가 쬐금 문제인게 치* 생길거같아여 😅
쏭블링블링 아~~ 그렇죠? ㅠㅠ
저도 변비가 생겨서 걱정이네요. 화이팅하세요
평생해야하는 간혈적 단식,, 몆번은 시간 조금 못마쳐도 된다고 ,, 어떤 전문가가 그러시더라구요~ ㅎ
흑~😭😭 감사해여~~ 위안이 되는 말씀에 제 자신에 대한 실망이 아닌 '괜찮아 ! 다음번에 잘하면되지!' 하는 용기와 자신감이 생겨요💕 쏘쏘다이어터님두 홧팅이에용❤️
오늘도 파이팅입니다^^
꾸준함으로!!님도 아자아자 홧팅이에용^^
맞아요!! 저도 간헐적 단식 꾸준히 하고 이번주 도전 하느라 탄수화물을 평소보다 줄였더니 확실히 적은 양으로도 배가 금방 차더라구요!!
지방퇴출님처럼 탄수화물을 줄여야하는데 저는 아직은 마음의 준비가 안된거같아여 ㅋㅎㅎ 탄수화물 중독에서 벗어나야할낀데 말이쥬 ㅋㅎ
어엌 맘모스..ㄷㄷ
괜찮아요 오늘 어제보다 조금 더 움직이면
됩니다!! 오늘 하루도 화이팅!!