다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심은 일반식 괜찮겠죠
이토뤼
- 2023.09.09 16:21
- 64
- 3
점심은 한식위주 현미밥으로 먹으면서 일반식먹고 저녁은 식단하면 그것도 괜찮겠죠...? 샐러드 드레싱소스도 먹어도 되눈지 고민이에요ㅠㅠ
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양만 조절한다면 일반식도 괜찮아요 대신 단백질을 꼭 챙겨드세요
네! 양조절 잘하면서 드시면 괜찮아요👍 그리고 혹독하게 다이어트 하실 거 아니면 조금의 드레싱은 드셔도 돼요~~
장기적으로 본다면 점심에 일반식으로 먹는 걸 추천드립니다! 저희 몸은 영양소가 있어야지 활동을 잘하기 때문에 점심정도는 피자나 떡볶이같은 고열량만 아니면 될 것 같아요