다신 4일차 식단+운동
잉링
점심에 목살필라프로 하루 밥양 다 먹어서..;; 저녁은 밥없이 훈제에 깻잎, 양배추 찐거 싸먹었습니다🥰
운동은 클로이팅 28일 챌린지 홈트 운동으로 하고있어요🔥 운동 항상 작심삼일하고 안했는데 운동 4일차라니.. 뭔가 뿌듯하네요🥹
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작심삼일 틀을 깨셨네요 잘하셨어요~오늘도 열심히 해보아요
클로이팅4일차 너무 멋지세요!! 운동 꾸준히 하는건 진짜 너무 힘든일 같아요😭
작심3일 넘기신거 추카드려용~ 쭉~ 성공해 보아요^^
그래도 훈제에 쌈이니 맛있게 드셨겠네요!!오늘 하루도 수고많으셨습니다아~
09월 09일( 저녁식사 412kcal)
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