[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 9일차 식단 및 운동 인증
귀욤혜경
- 2023.09.09 21:23
- 30
- 4
🔸9일차 식단
아침: 케일바나나아보카도스무디
(케일4장,바나나1/2개,아보카도50g,코코넛워터250ml)
점심: [외식] 쌀밥1/2공기,소불고기100g,상추5장,호박나물50g,청포묵무침200g
오후간식: 아이스 카페라떼 1잔
저녁: 순대내장모듬 약200g
🔸9일차 운동
마일리사일러스 팔운동 10분
실내자전거 50분
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모닝 그린주스 효과좋은가요??ㅎㅎ
오늘도 홧팅
외식인데도 절제 잘 하셨네요~ 수고 많으셨어요^^
맛있으셨겠어요 순대내장!!!
심쿵!!😍
오늘도 고생많으셨습니다!!
전 구구칩이나 열심히 씹어야 😂