다이어트 식단
09월 09일( 저녁식사 644kcal)
하루시스
- 2023.09.10 12:01
- 32
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40일만에 맥주2캔 ㅜㅜ 낼은 간헐적단식 시간을 살짝 조절해줘야겠고만!!
저녁 644kcal 11:55
탄수화물(3.3%) 11.03 / 332g
단백질(41.4%) 25.26 / 61g
지방(42.7%) 21.80/ 51g
| 목살 구이 (1인분, 100g) | 265kcal |
| 새송이버섯 (3/4개, 75g) | 18kcal |
| 마늘 (1/2인분, 10g) | 13kcal |
| 팽이버섯 (1/2봉지, 75g) | 29kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 테라(캔맥주 355ml) (1회, 355ml) | 150kcal |
| 아사히 수퍼드라이 생맥주캔 (1개, 340ml) | 136kcal |
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