[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 10일차 식운
7킬로만더빼자
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- 2023.09.10 20:51
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★ 10일차 식단
![[다신 21기] 10일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965368_1694380637_1.jpg)
아침식사: 맥도날드 소시지 에그 맥머핀, 드립커피 라지, 코카콜라 제로
![[다신 21기] 10일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965368_1694380637_2.jpg)
점심식사: 소고기 칼국수 700그람(사진 만큼 먹고 신랑이 한 번 더 떠 줌), 배추김치 조금, 조지아 크래프트 디카페인 블랙
![[다신 21기] 10일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965368_1694380637_3.jpg)
간식: 스테비아 믹스커피(단 게 땡기는데 집에 단 게 없어서. 초코할시간 다 먹음~^^:), 컴포즈 아이스 아메리카노
![[다신 21기] 10일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965368_1694380637_4.jpg)
저녁식사: 우육면 1/2그릇, 샤브샤브 소고기, 광천김2봉
★ 10일차 운동
* 다신챌린지(복근, 애플힙) 10일차
* 다신챌린지(허벅지) 3일차
![[다신 21기] 10일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965368_1694380637_5.jpg)
![[다신 21기] 10일차 식운](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965368_1694380637_6.jpg)
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맛있는거 드셨어용~ㅎ
저도 좋아하는거라ㅋㅋ
이번주도 화이팅 입니다^^
화이팅~!!!
챌린지 진행하시느라 고생 많으십니다
오늘 하루도 힘내세요😄
이제 쉽지 않아요.열심히 해야 살빠지겠죠.ㅋ
샤브샤브 너무 맛나보여요😍
샤브샤브 소고기 넘 맛나요.ㅋ