다이어트 식단
09월 10일( 점심식사 690kcal)
핵빵디고구마
- 2023.09.10 23:22
- 49
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식단 철저히 하다가 오랜만에 밖에서 일반식 먹었네요 행복해용...
점심 690kcal 17:01
탄수화물(13.3%) 47.68 / 359g
단백질(64.4%) 42.48 / 66g
지방(66.6%) 36.61/ 55g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 고등어김치조림 (1회, 350g) | 375kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 무생채 (1소접시, 38g) | 15kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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