[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 10일차
Lovemyself33
5
- 2023.09.10 23:39
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![[다신 21기] 10일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965494_1694432630_1.jpg)
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🍽점심 - 일반식
![[다신 21기] 10일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965494_1694432630_4.jpg)
저녁은 이것저것.. 빵, 통닭, 김밥, 감자샐러드, 바나나우유,,, 종류는 많지만 양조절은 했고.. 많이 먹어서 약간 과식한거 같지만 다행이도 6시 이전으로 마쳤다..!
풀렸던 고삐 다시 부여잡고 제대로 가쟈잉
(사진에 찍힌게 다가 아니구요.. 사실 이것저것 더 많이 먹었어욤..😅)
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글 보니깐 저녁에 항상 뭔가를 많이 드시네요 ㅠ.ㅠ
아침은 왕처럼 푸짐하게 저녁은 거지처럼 적게 먹어야 해요. 웬만하면 1일 1식이나 2식이 좋고 저녁은 삶은계란이나 담백질 드세요
그래도 6시 이전에 저녁 마무리 하신거 대단하세요!!👏
저도 지난주가 완벽식단은 아니였지만,, 주말 폭망ㅠㅋ주말꺼까지,, 평일에 다시 화이팅 합시다!ㅋ
한주에 첫날입니다!!
오늘부터 다시 화이팅👍
절제잘하셨어요~이번주도 홧팅해봅시당
👏👏 맛있는거 살찌는거 조금씩만 먹기 잘하셨내여! 내일 부터. 다시 조이면 됩니당!