[다신 21기] 미션등록
[다신 21기]11일차 식단+운동🤎
개말라보고싶다
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- 2023.09.11 16:57
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![[다신 21기]11일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965858_1694451444_1.jpg)
![[다신 21기]11일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965858_1694451444_2.jpg)
![[다신 21기]11일차 식단+운동🤎](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965858_1694451444_3.jpg)
모닝 걷기 운동 완료^^
아이스아메
단백질쉐이크+무가당 두유 삶은계란 4
새송이버섯매콤볶음 톡핑(초콜릿) 견과류 50g 끝
제자리걸음+근력운동 조금
자기전에 스트레칭만 하면 끝
오늘도 수고 많으셨어요^^
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식단 엄청 잘하시네요 걷기도 많이하셨고 👍 홧팅요
와~ 건강히 드시고 운동도 마니 하시구~ 공복도,, 최고네용ㅎ
하루 한끼 드시나봐요. 대단하세요
오늘도 단식&소식 수고하셨습니다~.👏👏👏
저도 좀 본받아야겠어요~.^^
운동완료 멋져요!!👏
톡핑에 맛들이신 ㅋㅋ..
저도 사진 자꾸 보니 먹고싶어서
오늘 샀어요 ㅋㅋ 대시보드 서랍속에 고이
넣어둔😄 일하면서 먹으려고요~!! 아하핫!!
계속 땡긴다 싶으면 간만에 바크초코
대량으로 만들어버려야 ㅋㅋ😂
오늘도 고생 많으셨어요~!!
ㅋㅋㅋㅋ 초코맛을 알아버려서ㅠ
계속 먹고싶네요😭😭
전 10개 사놨다는요 ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 조금밖에 안드셨네요. 근력운동도 하시고 수고하셨습니다.^^*
3일만 소식하려고요🤭🤭