[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 11일차 식단 운동
냠냠고냥a
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- 2023.09.11 19:23
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![[다신 21기] 11일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965959_1694460235_1.jpg)
![[다신 21기] 11일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965959_1694460235_2.jpg)
![[다신 21기] 11일차 식단 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5966/wm_5965959_1694460235_3.jpg)
🍱아침 am08:30- 식빵 반, 삶은계란, 샤인머스켓, 자몽, 아메리카노
☕️간식 am10:30- 슬림카페2포
🍱점심 pm01:30- 쫄면 곱배기, 수제비 1/3곱배기, 김치
🍱저녁 pm06:20- 식빵 2장, 야채, 계란후라이, 슬라이스 햄, 아보카도, 블랙커피
👟운동
- 아침스트레칭, 플랭크 60, 팔 미션 10-8-15
- 댄스 30+30
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수제비 너무 조아용ㅎㅎ
맛있어 보여요ㅠㅎ
저녁 식단은 담에 따라해봐야겠어요*-*
오늘도 수고하셨습니다!!
접시랑 과일 플래이팅이 너무 예뻐요😍
저녁 식단도 클린하니 너무 맛나보여요👍
흐미 쫄면....주말에 쫄면 달려야겠어요 ㅋㅋㅋ
수고하셨어요.^^*