[다신 21기] 미션등록
[다신21기] 8일차 식단 운동.
프리스탈
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- 2023.09.11 20:17
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오늘의운동은 아래 50분짜리 홈트영상 하나하고 마무리로 종아리알 좀 풀어줬습니다~.^^
![[다신21기] 8일차 식단 운동.](https://data.0app0.com/diet/Board/5967/wm_5966004_1694463456_1.jpg)
![[다신21기] 8일차 식단 운동.](https://data.0app0.com/diet/Board/5967/wm_5966004_1694463456_2.jpg)
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저도 운동을 안하다,,
조금했다고 종아리가 많이 땡기는데 저운동 해봐야겠네용ㅎ
오~완전 시원하긴 해요~.👍
조금 아파서 그렇지만요~.ㅋ
종아리 스트레칭으로 푸시네요 부지런하신👍
전 저녁엔 귀찮아서 요가링 끼워두고
아이고 나 죽는다하면서 다리만 까딱까딱
흔들기만 하는..😂
오늘도 식단하시고 운동하시느라 고생 많으셨어요!!
좋은 밤 되시고 좋은 꿈도 꾸세요😄
네저두 첨해봤는데 시원하네요~.^^ 전요가링도 잘안해요~.ㅋㅋㅋ
감사합니다~. 다람님도 좋은밤 되세요~.😊
홈트영상 50분이나 하셨다니 멋져요!!
감사합니다~. 다들 열심히 하시는데 저는 넘잘먹어서인지 체중변화도 거의없고 배도~.ㅠㅠ
운동센터 가면 50분수업은 기본이잖아요~. 저는 집에서라도~.😊👊
홈트 50분👏👏오늘도 수고많으셨어요^^
네~따라하느라 힘들었습니다~.ㅋ 감사합니다~.^^