일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!)
9/11 체중 인증 (-1.1kg)
내일을살자
- 2023.09.11 21:46
- 45
- 2
이번 주 목표는 저녁 식단을 조절해 보려했는데 잘 되지는 않았어요ㅠㅠ
그치만 과자와 음료를 안 먹어서 체중이 좀 줄어들긴 했답니다.(원래 매일 먹고 마셨던게 거의 간식으로만 800칼로리 채웠던지라...)
9/4 69.3
9/11 68.2
9/18 목표는 67.2입니다.
모두들 화이팅입니다.
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청바지 입고 저정도 감량이시면 벗고 나시면 와우~~
잘하시고 계시네요^^
축하축하~~
간식줄이는게 얼마나 힘든건데요!! 대단하세요 ㅎ 조금만 더 식단 관리하시면 쭉쭉 떨어지겠는데요! 이번주 1키로 감량 너무 축하드려요!!!!