다이어트 식단
09월 12일( 아침식사 703kcal)
신월동빵실이
- 2023.09.12 10:13
- 60
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아침 703kcal 10:10
탄수화물(22.1%) 93.18 / 421g
단백질(42.3%) 32.57 / 77g
지방(30.7%) 19.62/ 64g
| 현미쌀밥 (1회, 170g) | 251kcal |
| 된장국 (1인분, 300g) | 114kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 동그랑땡 (4개, 60g) | 120kcal |
| 오뎅 볶음 (1회, 50g) | 56kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| 배추김치 (1소접시, 70g) | 17kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
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