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다이어트 식단

09월 12일( 점심식사 756kcal)

다신등급

현우고
  • 2023.09.12 15:44
  • 26
  • 0
점심 756kcal 12:10
탄수화물(23.1%) 77.59 / 336g
단백질(61.4%) 38.06 / 62g
지방(68.8%) 35.08/ 51g
제육볶음
(1인분, 200g)
 381kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
조기구이
(0토막, 50g)
 66kcal
[산해찬] 검은깨묵
(1회, 60g)
 35kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
애호박볶음
(1회, 25g)
 15kcal
무생채
(1그릇, 20g)
 10kcal
취나물볶음
(1소접시, 30g)
 44kcal
오이고추
(1개, 100g)
 18kcal
쌈장
(1/2종지, 11g)
 20kcal
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