일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!)
식욕이 미친듯이 돌때 어떻게 하시나요?ㅜㅜ
카썬썬
- 2023.09.12 18:30
- 55
- 7
분명 생리는 끝났는데 다이어트를 시작한 이래 이렇게 식욕이 도는 날은 또 처음이네요 ㅜㅜ
아들이 먹고있는 딸기 아이스크림의 냄새조차 너무 향기로워서 뺏어먹을뻔했어요 ㅜㅜ
배는 부른데 자꾸 침이 고이고 뭐가 먹고싶어요 흑흑
물로 달래고 있긴한데....다들 이 고비를 어떻게 넘기시나요?? ㅜㅜ
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카썬썬 저는 그런날 샤브샤브 무한리필가서 양껏 먹고와요(칼국수, 쌀국수, 만두 제외!!) 쌈밥집이나요!! 야채를 엄청 가득해서요 ㅎ
한번은 만족시키고 다음날 몸무게올라간건 조금 무시하고 운동을 열심히 하면 더 내려가는 그래프가 나오기도 한답니다 ㅎ
치팅은 필요해요!! 건강한 음식으로 든든하게 한끼 챙겨드셔보세요 ㅎ
대신 튀긴음식, 밀가루, 면은 지양해주세요 ㅎ
샤브샤브 너무 좋아하는데 야채랑 잔뜩 먹으면 도움이 되겠네요!! '건강한 음식' 기억하겠습니다!!
못 참고 계속 먹어버려서...그래서 실패했었거든요ㅠㅠ 이제 곤약젤리랑 콤부차 그리고 단백질바같은거로 버텨보려고요.ㅠ주문한거 오늘왔네요
콤부차 집에 있는데 그거라도 먹어봐야겠네요! 단백질바는 어떤거 드세요??
카썬썬 저는 G시장에서 켈로그 베리앤넛 할인받아서 샀어요 24개짜리요
된다니까 켈로그에서도 단백질바가 나오는군요~ 드셔보시고 후기 들려주세요~^^
단백질바가 생각보다 당류가 높아요!! 간식용으로 먹으면 안좋아요 ㅜㅜ