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[다신 21기] 미션등록

[다신 21기] 12일차

다신등급

쳇바퀴돌리는다람

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  • 2023.09.12 21:49
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  • 10

[다신 21기] 12일차

아침 : 단호박 당근 카카오그레놀라 단백질쉐이크

[다신 21기] 12일차

점심 : 흑미밥 두부부침 갈치조림 콩나물무침 김치돼지볶음
양배추샐러드

12일만에 부페식당 갔네요 ㅜ.ㅜ
역시 점심은 여기서 먹어야!!

식당 사장님이 왜 그동안 안 왔냐고 자주 오던
사람들이 안 와서 걱정했다고😁

[다신 21기] 12일차

점심 간식 : 톡핑

[다신 21기] 12일차

저녁 : 해초오이콩국수 단호박 통밀닭가슴살만두

해초가 남아서 그거 털어내려다 양이 부족한거 같아
오이 하나 면으로 썰어넣고 먹었어요 콩국수는 언제
먹어도 맛난 ㅎㅎ

여기까지만 먹었어도 좋았는데...
허니 쌀과자 먹고 입 터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[다신 21기] 12일차

🤣 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

운동 : 1시간 늦게 일어나는 바람에
모닝만보/버피 70/사이드스텝점핑잭 100/
트위스트 니 업 60/복근/허벅지/스트레칭
10분씩 짧게. 전신근력 못 함.. 상체랑 궁뎅이 어쩔..

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.13 09:44

    부페식당,, 가고싶네용ㅎ
    저는 조절이 안되ㅠ 가믄 저렇게 못먹어서ㅠㅎ
    식단 너무 예뻐용ㅎ

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.13 10:42

    메뉴 선택 할 필요가 없어서 좋아라해요 ㅎ
    선택하려고하면 이거 따지고 저거 따져야
    하는데 그럴 필요도 여지도 없잖아요 😁

    조절은 저울이 해줍니다요 🫠
    저 출근 & 외출때도 저울 들고 다니거든요
    ㅋㅋㅋㅋ;;;;

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.13 10:45

    달리는다람 정말요? 우와~
    대단 하시네용~
    도전하면서 배울점이 참,, 많네요~

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.13 11:16

    쏘쏘다이어터 제가 식조절이 안되는 편이라
    저게 제 긴고야에요 ㅎㅎ;;;
    첨엔 부끄러웠는데.. 9개월쯤 되니까
    익숙해져버렸어요..😁

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.09.13 07:39

    식단 조아요^^앗 허니 쌀과자 중독성있죠잉
    오늘도 홧팅해보아요

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.13 08:46

    입터지는 아이템이었어요 ㅋㅋㅋ
    양도 너무 많아서...






    행복합니다 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    지방퇴출 2023.09.13 07:19

    늦게일어나셨는데도 운동량이 장난아니세요!!👏👏

    답글
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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.13 08:45

    많이 먹으니 많이 움직여야죠 ㅎㅎ!!

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  • 초보
    포도알껌딱지 2023.09.12 22:18

    단호박 조아요 👍

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.13 06:00

    단호박 좋지요 포만감이 ㅎㅎ

    답글
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