[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 12일차 식단+운동 ((탄수화물 줄이기
Lovemyself33
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- 2023.09.12 23:48
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🍽점심 - 자두 1/2개, 오트밀라떼(어제랑 동일 레시피), 강황+우유(전날도 먹었는뎀 기록 못해따아;;;)
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🍽저녁 - 케일주스 1잔, 맥스봉 프로틴 1개, 초콜릿 1/4개
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🥊운동
점심 - 에이핏 전신유산소 HIIT
저녁 - 걷기 1시간, 벤치딥스 200개, 상/하체 폼롤러, Y존 스트레칭
오늘도 아침에 늦게 인나서 점심에 운동;; 낼은 일찍 인나쟈잉~~
끝까지 빠이링!! 오늘도 클린&오운완😝👍💪
예뻐져라 예뻐져라 빨리 예뻐져라~~~🫶
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화이팅하세요!!!
화이팅입니다
프로틴 맥스봉 첨봐써용ㅎ
맛은 똑같나요?
원래보다는 확실히 프로틴이라 그런지 닭찌가 들어가서 약간 퍽퍽한 감이 있어요
어여쁜99 나중에 보이믄 함 먹어봐야겠네용ㅎ
오늘도 더 예뻐지는 습관 멋져요.
탄수화물 줄이기. 양 줄이기 넘 어려워요~ㅜㅜ
마쟈요ㅠ 어려운데 노력하는 거죠 건강을 위해 또 예뻐지기 위해!!😊
너무 잘하구 계셔요!!👏
저도 맥스봉 좋아하는데 프로틴버전도 나왔나요? 처음봐요!!😍
저두 프로틴은 첨 머거봐써욤ㅎㅎ 맥스봉 맛나죠👍
오늘도 힘내세요💪👍👍