[다신 21기] 미션등록
[다신21기] 10일차 식단과 운동
쏘쏘다이어터
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- 2023.09.13 22:28
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![[다신21기] 10일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967369_1694644080_1.jpg)
오늘 운동
공복에 스탭퍼 만보
저녁에 줄넘기 천이백개,
점핑잭 백개
![[다신21기] 10일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967369_1694644080_2.jpg)
공복에 미온수, 애사비 한잔
유산균
첫끼에 방울토마토 5개
![[다신21기] 10일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967369_1694644080_3.jpg)
저는 1일1식은 안되나봐요ㅠ
머먹지,, 하다가,, 프링글스 작은거
하나 다먹고,,
오후7시 막내 밥먹이다가
스팸 한조각, 밥 다섯숟가락?
막내 먹이면서 뺏어 먹느라
사진 못찍었네요;;ㅎ
![[다신21기] 10일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5968/wm_5967369_1694644080_4.jpg)
애들이 햄버거 먹고싶다고 시켜서
야채 안먹는 아이들 덕에
햄버거 안에 양상추와,
순살치킨 6조각,, 잘게 잘라
나름 치킨 샐러드ㅎㅎ
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식단도 넘 절제잘하시고
와우 줄넘기1200개는 어떻게하나요 ?👍👏🔥
무릎괜찮으세요
먹음 한도끝도 없이ㅠ먹어서ㅠ
꾹 참네요ㅠ
줄넘기는 한번에 못하고,, 쉬엄쉬엄 하는거라ㅎ
스텝퍼로 만보이상 진짜 힘든데 대단하세요 집에 스테퍼 있는데 안쓰게 되네요. 헬스장 못가면 이용해 봐야 겠오요!!! 👏👏👏
저도 헬스장 가야하는데ㅠ
게으름으로 잘 안가서ㅠ
스탭퍼로 나와싸우고 있습니당ㅎ
식단에 만보까지 멋져요!!👏
감사합니다^^
ㅎㅎㅎ...1인 1식 저도 못해요
1식하시는 분들은 저랑은 다른 세계사시는
분들😂;;
어제도 식욕과 싸우시느라 고생많으셨습니다!
오늘도 화이팅!!
와 진짜 1식 하시는 분들,, 새삼 존경ㅎㅎ
저는 1식해서 더 찔거 같아요ㅠㅋ
폭식해서ㅎ
아이들 덕분에 치킨샐러드 ㅋㅋㅋ아이듷 덕분에 맛있게 잘드셨네요~~
저희 집은 저때문인거 같지만ㅠ
애들도 탄수 중독이라,, 아직은 억지로 먹이려해도 안되네용ㅎ