[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 늦었지만 1일 시작
날씬당당써니
- 2023.09.14 23:51
- 51
- 8
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■ 체중 : 55.93kg
○ 아침식사
- 12시간 공복 유지 후 아이스아메 (시럽넣음)
○ 점심식사
- 보리밥집 비빔밥 열무에 8번 싸먹기
- 불고기, 전, 고등어 구이 각 2젓가락씩
- 식후 믹스커피 반잔
○ 저녁식사
- 중국집 가족 외식 10젓가락 안으로 먹을랬는데 안먹는다고 자꾸 서운해해 어쩔 수 없이
- 짜장면 5젓가락, 탕수육5개 ㅠ
☆ 운동
- 밤 9시10분 ~ 10시 소도구 필라테스
》》 먹고싶은거 참았다 매번 식욕 폭발하기 일쑤여서 이번에는 한번 먹을때 젓가락질 10~15번으로 관리하기 목표.
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목표 좋네용ㅎ
도전 함께 해용~ㅎ
감사합니다. 함께 홧팅해요~~^^
도전 시작 응원합니다! 완주까지 함께해봐요!!🙌
넵 늦게 시작했지만 끝까지 완주하고 싶어요~^^ 감사합니다.
끝까지 파이팅해봅시당
넵 끝까지 파이팅~!!
감사합니당^^
와...저 식단들 사이에서 하루종일
절제하셨네요..👏👏👏
고생많으셨어요 🔥🔥🔥
응원 감사합니다.
덕분에 오늘도 힘낼게요~^^