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다이어트 식단

09월 14일( 저녁식사 579kcal)

다신등급

카12345
  • 2023.09.15 12:46
  • 19
  • 0
저녁 579kcal 18:30
탄수화물(34.7%) 104.52 / 301g
단백질(53.3%) 29.30 / 55g
지방(17.5%) 8.03/ 46g
현미밥
(1공기, 180g)
 275kcal
오이
(3/4개, 157g)
 14kcal
[사조안심] 닭가슴살 마일드
(3/4회, 75g)
 90kcal
부추김치
(1소접시, 61g)
 26kcal
가지구이
(1회, 100g)
 60kcal
골드키위
(2개, 200g)
 114kcal
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