[다신21기]9월15일 금
상상은맘
오늘 아침도..큰애가 남기고간 빵에 그릭요거트 잔뜩발라 먹어주고 콩나물 닭가슴살 계란등등 먹었어요 그리고 커피도 한잔...입이자꾸 터져서. 캬라멜 하나먹고 쫀드기도 두개먹었네요ㅠ 저녁은 사진을 못 찍었는데단백질 쉐이크 한잔. 아들래미 간식으로 소고기 구운거 조금, 그리고 그릭요거트 조금 퍼먹었어요~ 오늘은 이걸로 끄읕~~~
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하루종일 탄수 진짜 조금드셨네요! 너무 멋져요!👏
입터진거 치고,, 많이 안드셨는데요,,ㅎ 식단 잘하셨네용~
그래도 엄청 소식하셨네용👍👍
오늘도 고생 많으셨습니다!!내일부터 주말입니다!! 잘 방어해봅시다!!
저도 그래요;;입터졌어요 마음가짐을 다시 잡아야겠어요😢
09월 15일( 저녁식사 482kcal)
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저도 그래요;;입터졌어요 마음가짐을 다시 잡아야겠어요😢