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다이어트 식단

09월 15일( 저녁식사 371kcal)

다신등급

탄포포포

  • 2023.09.15 20:27
  • 53
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09월 15일( 저녁식사 371kcal)

문어 토마토 리조또 🐙

저녁 371kcal 15:13
탄수화물(17.1%) 59.27 / 347g
단백질(27.6%) 17.67 / 64g
지방(14.0%) 7.41/ 53g
양파
(1/4인분, 50g)
17kcal
현미밥
(1공기, 130g)
198kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 150g)
21kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
12kcal
쭈꾸미
(1소접시, 90g)
42kcal
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스
(1매, 20g)
60kcal
[폰타나]몬티첼리 로스키드 갈릭 토마토 파스타소스
(1회, 30g)
21kcal
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