허얇엉큰 이 로망인 사람도 많아요..
키가 저랑 같으신데 허리사이즈 완전 부럽~~
혹시 다리에 부종이 있는건 아닌지 한번 살펴보세요~~
매운음식, 짠음식 섭취가 다리 부종에 영향이 크다고 하던데, 경험상 제가 식이관리 제대로 하면서 운동하고 컨디션 최고로 정점에 다다랐을때(?) 다리부종이 쭉쭉 빠지더라구요!

중력을 거스르지 못해서 그래요...

누우신 상태에서 다리를 벽에 기대시거나
서랍장같은곳에 걸쳐두고~
발목부터 Y존까지 두손으로 마사지(?)해주셔요.
굵은 부위는 더 압박을 가해서요...
양쪽을 30분 이상씩 해주시거나
힘들면~ 올려놓기만 해도
다리가 가벼워질겁니다...^^

그렇게 해보셔요...

저도 하비....
허리에 맞춰서 바지 사면 허벅지랑 종아리 때문에 안올라가고 허벅지에 맞추면 허리가 엄청 남아요 ㅠㅠ
다이어트를 해도 상체만 빠지고 아랫배부터 아래로는 거의 안빠지는 것 같아요.

저도 하비....
허리에 맞춰서 바지 사면 허벅지랑 종아리 때문에 안올라가고 허벅지에 맞추면 허리가 엄청 남아요 ㅠㅠ
다이어트를 해도 상체만 빠지고 아랫배부터 아래로는 거의 안빠지는 것 같아요.

힘내서 같이 노력해봐요😄

그래서 요즘은 스트레칭을 많이 하려고 노력중이예요

저도 하비예요
허리는 들어가도 허벅지 살때문에
살빠져도 티가 안나요