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[다신 21기] 미션등록

[다신21기] 12일차 식단과 운동

다신등급

쏘쏘다이어터

3 3 1 1 1 2 4 1 1 1 1
  • 2023.09.15 22:43
  • 35
  • 9

[다신21기] 12일차 식단과 운동

🤹‍♀️ 오늘 운동
공복에 스탭퍼 만보 걷기

🧘‍♀️ 저녁 운동
줄넘기 1200개
점핑잭 150개
생활 걷기 10000보

[다신21기] 12일차 식단과 운동

🥛 공복에 미온수, 애사비, 유산균

🥗 첫끼 야채김밥 반줄,
짜장면 에 양파만
(아이들이 면만 먹고, 그걸 또 아깝다고 양파를 집어먹네요ㅠ)

[다신21기] 12일차 식단과 운동

🥘 점심에 먹다 남긴 김밥
두부, 부추, 숙주, 배추,고기
듬뿍 넣어서 큰대접 가득ㅠ
사진 예쁘게 못찍어 죄송ㅠㅎ

과자가 보이니, 엄청 땡기는데,
꾹 참았네요ㅠㅎ
즐거운 주말들 되세용~♡

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  • 다신
    정아유지니 2023.09.18 16:20

    과자참기 진짜 어려운데 ㅜㅜ 대단해요^^

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.18 16:22

    애들보다 군것질 더 좋아하는 엄마라,,
    한번먹음 절제가 안될거 같아,,
    꾹ㅠ꾹ㅠ 참고 있어요ㅠ
    이러다 함 입터질듯요ㅋ

    답글
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  • 다신
    지방퇴출 2023.09.16 09:38

    우와 운동량이 엄청나세요!!
    맛나게 김밥까지! 고생하셨습니다!👏

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.16 11:04

    마니 먹으니 운동을 더 많이 해야지,,
    하는데,, 힘들어서 너무 쉬면서 하니깐,,
    크게 효과가 엄는거 같기도 하구ㅠ

    답글
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  • 다신
    지방퇴출 2023.09.16 23:38

    쏘쏘다이어터 저는 운동하면 땀흐를때까지 하는 것 같아요! 몸속 지방들이 나가는 거다라고 혼자 생각하먄서요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.09.16 07:09

    절제 잘하셨네요 운동도 클리어하시고
    오늘도 홧팅

    답글
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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.16 11:03

    네^^ 즐거운 주말 되세용ㅎ

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  • 다신
    쳇바퀴돌리는다람 2023.09.16 04:11

    조절 잘 하셨는데요!! 고생 많으셨어요😄
    주말도 사수해서 열심히 달립시다~!
    화이팅🔥🔥

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.09.16 11:02

    네~^^ 즐거운 주말 되세용~

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