[다신 21기] 미션등록
[다신 21기] 15일차 식단+운동 등록
지방퇴출
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- 2023.09.16 07:32
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15일차 식단+운동 등록입니다.
운동: 일립티컬 20분+천국의계단5분
아침: 아메리카노+스테비아
점심: 미트볼샌드위치+샐러드
저녁: 스벅화이트초코모카프라푸치노
전날 너무 탄수화물로 가득 먹구
이러다간 절대 살 안빠지겠다 싶어서 칼로리처방 돌렸어요.
하루 900이면 나쁘지 않아서 한번 시도해보려구요!
저녁은 한주 수고한 나자신에게 주는 최애음료로 대체했어요!
이제 주말만 잘하면 될거같아요!
아자아자!!!!🔥
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너무 잘 참으시네요~
대단 하십니다~ㅎ
작심삼일~~ㅠ ㅠ그래두 활동 하시니 살살하셔요
ㅎㅎ주말에 집에 거의누워잇으먄서 도전해보려구 합니다!! 화이팅!🔥
900 빡세용ㅜㅜ헝 ㅜ
식단 운동 굿굿
화이팅입니다^^
감사합니다!! 주말에 무너지지 않기! 가 목표입니다 ㅎㅎ
하루 900..😂
기간 짧게 잡고하셔요
몸 상하지 않게요!!
주말 꼭 사수하시길! 화이팅!!
그쵸ㅠㅠ맨날 칼로리 계산해놓구 작심삼일도 안가요😭
화이팅하셔요!!
너무 무리하지 마셔요. 홧팅~!!!
감사합니다! 항상 작심삼일이라 얼마나 참을 수 있을지모르겠네요😭