목표&다짐
이번엔 꼭 성공해서 유지하기
44가보자아
- 2023.09.16 14:56
- 30
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매일 반복되는 다이어트
생각해보니 식단이 문제인거죠
제 입맛은 인스턴트음식을 좋아하고
자극적인입맛인데
밥보단 간식을 좋아하면서
다이어트할때만 극단적으로
식단하고
식욕터지고 반복
운동이랑 병행하니 확실히 먹는거 적당히 먹으면서 할수있어서 좋긴한데 근력운동을 안해서인지
바디는 제가 원하는 라인이 아니네요
근력운동 다들 헬스장에서 하시나요?
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