안녕하세요 :)
풀무원 잇슬림 집중관리 2주 프로그램 체험단에
선정되어 이렇게 활동을 하게되었습니다 ^^*
이런자격을주셔서 진심으로 감사드리고 부족하지만
최선을 다해서 좋은결과보여드릴게요! ^^

오늘 아침 신선하게 도착한 도시락입니다 ^^

구성은 미니밀1 / 쿼진한식도시락1/ 밸런스쉐이크1
이렇게 되어있구요 ^^ 미니밀과 도시락은 매일 메뉴가 다르게 구성된다고 하니 정말 기대가 되어요 :)

집중관리2주 식단 커리큘럼을 살펴보니 정말 다이어트식이 맞나 할정도로 너무나 다양하고 맛난 메뉴들이 많더라구요^^
풀무원 잇슬림 사이트에 자세하고 상세하게 나와있습니다♡

미니밀은 사실 스케쥴표상 저녁메뉴로 지정이 되어있었지만
저는 생활패턴이 아침을 든든하게 먹고 저녁은 간단히 샐러드 등을 먹어와서 혹시 가능하다면 아침식사로 미니밀을 먹어도되는지요 만약 정해진룰대로 진행해야한다면 변경하겠습니다♡

9시 아침식사로 먹은 미니밀! 우선 딱여는순간
모짜렐라치즈를 얹어먹음 진짜 꿀맛이겠더라구요 ><
3초정도 고민했지만 !ㅋ 첫날부터 일탈할수없단 생각으로 미니밀만 렌지에 살짝 돌렸습니다~
그런데 와우... 치즈를 넣지않기 정말 잘했다는 생각이 백만번 들정도로 그자체가 쫀득?꼬들?하면서 진짜 맛있더라구요ㅠㅠ 아침부터 부드럽고 따뜻하면서 고소하게 먹으니 완전 든든하고 너무좋았어요 ㅎㅎ

점심을 일이늦어져 2시경 먹었는데도
크게 배고프지않아서 중간에 사과조금 방토 5개쯤 먹었답니다^^ /

그리고 점심 대망의 퀴진한식 도시락 +_+

오늘의메뉴는
차조현미밥 / 새우두부수피타이저 / 표고야채볶음 / 닭다리살고추장구이

새우두부수피타이저는 처음에 뭔지 몰라서 먹어보니 국과 스프의 중간느낌인데 두부 감자 새우등이 들어있고 고소고소해요! ㅎㅎ
표고버섯볶음과 닭다리살구이도 간이 짜지않아서 재료
본연의 맛을 느낄수있고 무엇보다 저염식인데도 완전맛났어요 ^^ 특히 메인인 닭다리살구이는 그린빈스와 곁들여서 밥이랑 먹으니 정말 꿀맛이었답니다♡

저녁식사(쉐이크)은 오늘저녁 찜질방에 갈예정이라 아직사진을 못찍었네요ㅜㅠ
운동역시 찜질방 헬스실에서 1시간정도 런닝머신과 간단한 근력운동 예정입니다 그래도 일기먼저 올립니다!

오늘은 첫날인만큼 제 소개를 할게요 ^^
저는 키 163.5 / 몸무게 53 (2014/12/30 아침공복)

으앗 부끄럽네요 ㅎㅎ 제 전신샷입니닷....^^
아이패드로 찍은거라 사진분위기가 다르네요 ㅜㅜ
허벅지와 복부쪽 팔뚝쪽 지방이 좀 많은편이라 건강하게
감량하여 최종 목표는 48입니다^^/
2주동안 잇슬림프로그램으로 건강한식단을 체험하면서 좋은 성과있었음좋겠습니다^^

마지막으로 전신샷이 사진느낌이 좀 달라서 본인임을 검증하기위한 거울사진도 한장올려보아요...^^

오늘부터 열심히 달려서 마지막날까지 멋지게 활동할수있도록 많은 응원부탁드립니다^^/