비포&애프터
2월시작) 75kg → 63.8kg
리샷샤
- 2023.09.16 21:01
- 3,224
- 15
2~3개월 만에 10키로 감량 한 이후로는
계속 늘었다 줄었다 반복 했네요ㅠvㅠ
거울 보면서 항상 왜 똑같은거 같지..? 했는데
그래도 사진으로 보니까 좀 얇상해지지 않았나요!?🥲🥲
저는 폭식증이 의지로 잘 안 고쳐져서
한약의 힘을 빌려 식욕 컨트롤 해가며 하고 있어요 !
3개월 먹구 끊자마자 바로 또 폭식 해버려서🥲
6개월을 새로 시작했는데 이제 5개월치 남았습니다 !!
사실 급하게 빼는 것보단 천천히 빼는게 목표긴한데
너무 풀어진 느낌이 있어서
한 달에 3~4kg 감량 하는 걸로 설정 하고
목표 체중까지 도달 해보려구요 !!
웃기게도.. 근력은 타고났는지
인바디 재면 늘 충분 하다고 나와서
순 체지방으로만 앞으로 15키로 정도 더 빼야하네요😂
목표 몸무게가 48키로라 아마 근육도 빠지겠지만
그래두 열심히 해보께요..🫠 다들 화이팅 !!
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한약 어디꺼 먹었나요,,,???
한약 도움되나요? 식단 운동 뭐했는지 궁금해요
대단해요
대단해요!!
멋있어요👍
와 딱 제 몸무게와 제 목표입니다 저도 그렇게 되고 싶어요
오 많이 빼셨네요 축하드려요! 키가 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요? ^^
같이 화이팅해요
와 멋져요 진짜.... 저도 75에서 시작해서 폭식오고 69네요.. 목표까지 화이팅 입니다!!
화이팅입니다 👏