[다신 21기] 미션등록
10일차 식단&운동
@아니아니그란데
2
- 2023.09.17 00:03
- 47
- 10
두부.계란.아몬드 단백질섭취 up
탄수화물 섭취 down
입이심심해서 간식으로 제로스콘먹어서 저녁은 패스
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식단. 운동 완벽하신데요? 우와.👏👏👏
완벽까지는 아니고 밥만 안먹으려고 하다보면 뭐라도 찾아 먹게 되더라구요^^;
@아니아니그란데 그래도 두부, 참치, 계란 좋은듯요~^^
탄수 줄이시고,, 운동도 마니하시고~ 수고 하셨습니다^^
네 쏘쏘님도 수고하셨어요~
제로스콘은 당분이 0 인건가요??!!😮
당류가 1g이라고되어있네요
@아니아니그란데 와우 당이 1g이면 거의 없네요!!👍🏼
오우...탄수 완전 작게 드셨네요!!
와아!! 미션에 완전 맞는 식단👍👍👍
탄수가 작긴한데 칼로리도 낮은데
오.. 괜찮은 식단인데요 어 진짜 괜찮은데요..
적어놔야겠어요ㅎ 하루 식단구성 *-*
고생 많으셨습니다!!
다행히 좋아하는음식이 단백질이 많아서 어쩌다보니 잘 챙겨먹었네요
응원 감사합니다^^