다이어트 식단
09월 17일( 점심식사 574kcal)
카@sujin7832
- 2023.09.17 16:53
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점심 574kcal 16:49
탄수화물(13.6%) 45.16 / 332g
단백질(59.8%) 36.45 / 61g
지방(52.5%) 26.79/ 51g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 닭안심살 양배추볶음 (1회, 150g) | 175kcal |
| 가지볶음 (1/4회, 25g) | 21kcal |
| 브라질 넛 (3개, 9g) | 69kcal |
| 블랙올리브 (1회, 50g) | 63kcal |
| 돼지염통(삶은것) (1/4회, 25g) | 37kcal |
| 버터 (1회, 5g) | 38kcal |
| 흑임자소스 (1/4회분, 6g) | 25kcal |
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