• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

09월 17일( 저녁식사 427kcal)

다신등급

서이SeoE

 11 2 1 2
  • 2023.09.17 20:27
  • 114
  • 0

김치찌게 국물은 버림 -13g 팽이버섯 위주로먹었고 돼지고기는 살고기로 소량섭취 머루포도 꼬다리랑 껍데기도 뱉어냄 -5g 편지쓰다보니 시간이 걸려서 늦은식단 챙김 저녁식단 완료

09월 17일( 저녁식사 427kcal)

씀바귀+깻잎 섞인 풀떼기였음

저녁 427kcal 20:19
탄수화물(22.3%) 68.18 / 306g
단백질(25.4%) 14.25 / 56g
지방(20.1%) 9.44/ 47g
양파
(1인분, 119g)
 41kcal
청경채
(1접시, 144g)
 20kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
 33kcal
잡곡밥
(1공기, 59g)
 86kcal
씀바귀
(1회분, 62g)
 34kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
오이고추
(3개, 129g)
 23kcal
돼지김치찌개
(1회, 200g)
 100kcal
머루포도
(1개, 86g)
 50kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

09월 17일( 저녁식사 458kcal)

2023.09.17 조회수 : 62
다음글

추천해서 먹어봤는데 맛있어요

2023.09.17 조회수 : 129
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 귀요미jn N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 꽃신깨비 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기