다신 12일차 식단
잉링
주말이라 11시쯤 일어나서 간단히 샤인머스켓 먹고 저녁은 마라탕.. 먹었습니다🥺 지금 점점 무너지고 있는데.. 20일까지 완주할 수 있을까요..🥲 식단이랑 운동 꾸준히 지키시는 분들 정말 대단하세요👍
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한번씩은, 드시고 싶은거 드셔도,, ㅎ 이번주도 화이팅 해봐용ㅎ
할 수 있으세요!! 저희 같이 힘내봐요!이제 주중이니 다짐가짐 새로해봐요!!화이팅!!🙌
할 수 있어요!! 힘냅시다 화이팅👍
무너지면 다시 하면 되요! 저도 일요일 무너졌지만 내일 피티 빡세게 받을 예정이라 괜찮다고 스스로 자기 위안중..ㅎㅎ
저도 계속 무너지지만..우리 지난 날들은 잊고.낼부터 새로 시작해요~~~~^^
30일 플랭크9일차 성공!
09월 17일( 야식 315kcal)
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한번씩은, 드시고 싶은거 드셔도,, ㅎ
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