간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9월 18일 식단 및 운동
천마산
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- 2023.09.18 20:03
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어제는 휴무여서 겁나 폭식했어요.🤣
신랑이랑 산행 다녀오고 저녁 준비해 놓고
청소도 하고 낮잠도 잤어요.
오늘은 건강하게 먹으려 노력했어요.
오버나이트오트밀
아메리카노,견과류,바나나,통밀스콘
아욱된장국,꼬마돈까스,감자볶음,
건파래볶음,배추김치
배 고파서 밥을 좀 많이 퍼 담았더니 배 부르네요.
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저녁에만 일하시나봐요?
오늘도 수고 많으시겠어요ㅠ