다이어트 식단
09월 18일(저녁 357kcal)
diet@냥이
- 2023.09.18 20:25
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저녁 357kcal 11:24
탄수화물(12.9%) 38.39 / 297g
단백질(59.5%) 32.14 / 54g
지방(21.0%) 9.43/ 45g
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 샐러드 채소만 (1회, 50g) | 8kcal |
| 양배추 (1회, 52g) | 12kcal |
| 찐고구마 (1회, 37g) | 51kcal |
| 애호박 (1회, 95g) | 36kcal |
| [청정원] 올리브유 (1회, 1g) | 9kcal |
| 삶은 배추 (1회, 85g) | 12kcal |
| 비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 (1회, 20g) | 36kcal |
| 적양파 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐 (1개, 100g) | 115kcal |
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