[다신 21기] 미션등록
[다신21기] 18일차 식단, 운동
dms342
- 2023.09.18 20:37
- 44
- 5
18일차 식단, 운동: 런닝머신 달리기(9.0km/h, 23분)=133kcal,
레그레이즈 (50회)=23kcal
런닝머신 걷기(4.2km/h, 45분)=126kcal
플러터 킥스(60회)=6kcal
식단:오이 , 달걀 추가한 연어 샐러드 입니당!
![[다신21기] 18일차 식단, 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5971/wm_5970307_1695069439_1.jpg)
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샐러드마저,,
완전 건강한 샐러드네용ㅎ
오늘 연어는 엄청 신선해보여요!!👍
오늘 하루도 수고하셨습니다😄
연어샐러드 막~~~~~~땡겨요~
와 연어 맛있게써요! 열운하시고 단백질보충 👍👍👍👍👍