다이어트 식단
09월 19일( 아침식사 275kcal)
네@ppsy1025
- 2023.09.19 09:19
- 21
- 0
9시
아침 275kcal 09:14
탄수화물(17.1%) 47.88 / 280g
단백질(17.2%) 8.77 / 51g
지방(13.3%) 5.72/ 43g
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 74g) | 40kcal |
| 애호박전 (1소접시, 13g) | 11kcal |
| 버섯전 (1소접시, 33g) | 52kcal |
| 가지무침 (1회, 31g) | 17kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 9g) | 6kcal |
| 루꼴라 (1회분, 14g) | 2kcal |
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