다이어트 식단
09월 19일( 아침식사 247kcal)
뺄때가됐다
- 2023.09.19 10:15
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아침 247kcal 10:13
탄수화물(6.1%) 19.88 / 324g
단백질(39.1%) 23.07 / 59g
지방(17.3%) 8.46/ 49g
| 통밀빵(통밀100%) (1/2조각, 27g) | 70kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 20g) | 4kcal |
| 스테비아 스윗토 방울토마토 (5개, 65g) | 20kcal |
| 하림 훈제닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
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