다이어트 식단
09월 19일( 점심식사 472kcal)
힐링고고
- 2023.09.19 13:03
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점심 472kcal 13:00
탄수화물(16.8%) 63.44 / 378g
단백질(27.8%) 19.15 / 69g
지방(38.5%) 22.32/ 58g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (3/4인분, 112g) | 75kcal |
| 청국장찌개 (1/2인분, 100g) | 46kcal |
| 베이컨계란말이 (1/2회, 75g) | 132kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 우엉조림 (1/2회, 10g) | 27kcal |
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