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다이어트 식단

09월 19일( 점심식사 472kcal)

다신등급

힐링고고
  • 2023.09.19 13:03
  • 28
  • 0
점심 472kcal 13:00
탄수화물(16.8%) 63.44 / 378g
단백질(27.8%) 19.15 / 69g
지방(38.5%) 22.32/ 58g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(3/4인분, 112g)
 75kcal
청국장찌개
(1/2인분, 100g)
 46kcal
베이컨계란말이
(1/2회, 75g)
 132kcal
배추겉절이
(1인분, 80g)
 37kcal
우엉조림
(1/2회, 10g)
 27kcal
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