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[다신21기]19일차 식단.운동
라랄랄랄라랄
- 2023.09.20 09:20
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![[다신21기]19일차 식단.운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5972/wm_5971203_1695201639_1.jpg)
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탄수화물 중독에서 저탄과 저당을 하니
현기증나고ㅜㅜ 국밥 든든히 먹으려고
비계많은 국밥시켰는데 기름진거 좋아해서
괜찮았지만 좀 느끼ㅋㅋㅋ
양념부추이빠이에 다대기조금
저녁엔 배안고파서 계란후라이1개와 방탄커피
식전 두번다 애사비
저한테 국밥은 확실히 감량템은 아니네요
사골농축액 첨가물없는거 주문했는데
이제 만들어 먹으려구요
어디간다고 운동패스
하지만 어디갔다온다고 40분정도 걸었어요
애사비 먹고 화장실도 더 잘가고 좋아요♡
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저도 탄수중독이라ㅠ
줄여도 먼가는 들어간다는ㅠㅎ
저도 탄수화물&설탕 중독이라 이번도전에서 첨으로 허기짐을 느끼구 있어요.😭
그래도 외출하셔서 칼로리 소모는 좀 되셨겠어요!! 수고하셨습니다!👏
다들 애사비 하시길래 검색해봤네요 ㅋㅋㅋ
국밥 든든하겠어용ㅎ
시키던곳이 문을 닫아서
만족이 되진않았네요 ㅜㅜ흑흑
ㅋㅋㅋ
국밥은 국물 많이 남기셔야 감량템 입니다..
국물먹으면 나트륨 과다라... 부어요😂
서서히 탄수 줄이셔요!!
아무도 모르게 *-*...ㅎㅎ😄
오늘 하루도 힘내세요🔥🔥
저는 저탄고지라 소금 과다 먹어야해요~^^ 아마 탄수가.. 거기다 다대기를..ㅋㅋㄱ 이제 집에서 클린하게 국밥만들어 먹어야겠어요ㅜㅜ
탄수는 이미 너무 줄여서 다시 늘리기는 힘드네요ㅜㅜ 감사합니당😘
애사비를 안먹어봤는데.
혈당관리에 좋다는데 효과있나요?
화장실을 편히가게 해주나요?
저도 궁금했어요
애사비 먹는 분들이 보여서 어디좋길래
다들 드시지.. 하고 물어보려고했는데
딱 질문해주신!!
사람마다 다르다곤하는데 저는 화장실 잘가지네요!
저탄고지하는분들이 당뇨분들도 많아서 애사비를 거의 달고사시거든요
일반분들도 애사비자체가 몸에 좋다네요^^ 위안좋으신분들은 약하게!