다이어트 일기
03월 12일 (음식 1065kcal)
sacura31
- 2016.03.12 13:25
- 35
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아침식사 : 330kcal (30.99%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 351kcal (32.96%)
| 콩국수 (1인분, 300g) | 272kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 200kcal (18.78%)
| 파리바게트 퀴노아샐러드 (1회분, 150g) | 200kcal |
간식 : 184kcal (17.28%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) | 54kcal |
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