다이어트 식단
09월 20일( 저녁식사 1433kcal)
여의도김포
- 2023.09.20 17:39
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저녁 1433kcal 17:23
탄수화물(22.9%) 123.25 / 538g
단백질(64.8%) 64.12 / 99g
지방(94.4%) 77.44/ 82g
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 29kcal |
| 배추 (1회, 200g) | 24kcal |
| 청경채 (1회, 60g) | 8kcal |
| 숙주, 데친것 (1회, 200g) | 26kcal |
| 차돌박이 (1회, 150g) | 591kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 광천 곱창김 (1회, 7g) | 40kcal |
| 파래무침 (1소접시, 77g) | 29kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 54kcal |
| [대림선] 크라비아 (1회, 90g) | 90kcal |
| 샤브샤브 육수 (1회, 400g) | 88kcal |
| 들기름 (1작은술, 15g) | 133kcal |
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