다이어트 식단
오늘저녁이에요
꽁꽁꽁
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- 2014.12.30 19:52
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점심때 바쁘게 돌아다니다 끼니를 잘 못챙겨먹었는데
저녁엔 단백질 보충이라도 되라고ㅎㅎ
두부먹어요.
좀있다 사과 반쪽 먹으려구요ㅎ
두달정도 닭가슴살이랑 샐러드 먹었더니 질려서
당분간 두부로 보충할려구요.
두부 원래는 1/3모만 먹었는데 오늘은 너무 먹은게 없어서 2/3모(220g) 먹으려고 하니 양도 많고 그냥 먹기 텁텁해서
오리엔탈 드레싱 5g뿌렸어요.
이것도 칼로리가 높으니 많이는 못 먹고ㅎㅎ
오늘 먹은 두부가 전부 단백질이 되길 바라며~~ㅎㅎㅎㅎ
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드레싱 말고 김치랑 드셔보세요^^ 먹다보면 두부의 고소함을 알게 돼요.
전 그렇게 먹곤 못살것 같아요ㅠ
대단하시네요
끝까지 화이팅이요!!