다이어트 일기
03월 12일 (음식 855kcal, 운동 156kcal)
뇽이다욧
- 2016.03.12 13:33
- 28
- 0
아침식사 : 258kcal (30.18%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
점심식사 : 523kcal (61.17%)
| 꽃등심 (2회분, 200g) | 436kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 부추양배추무침 (1소접시, 75g) | 52kcal |
저녁식사 : 74kcal (8.65%)
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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